Shake proteine – bun sau rău pentru slăbit?
Dacă nu consumi suficiente proteine este foarte greu să pierzi în greutate, aşadar, consumul unui shake proteine este o soluţie foarte bună din mai multe motive. Proteinele sunt o sursă excelentă de macronutrienţi pentru organism. Mai ales atunci când urmezi o dietă strictă atunci organismul tău va apela la proteine pentru a le transforma în […]